Hem afegit aquest nou entrenament de 30 dies. Teòricament és per perdre pes… jo el faig servir com a càrdio i perquè necessitava descansar una mica de les mancuernes.
Quan he escrit aquest post, he acabat la 1a volta… ja he fet els 30 dies. M’ha anat molt bé. Algun dia ha estat una mica cansat, però ho he superat.
Quan ja duia alguns dies consecutius bastant agotat, he fet estirament o inclús hi ha alguna sessió d’ioga i d’estiraments, cosa que m’ha encantat i he repetit.
Haig de dir, que el dia més dur i que més em va agradar va ser el dia que va fer, segon ell, MMA… i és que els meus antecedents de la pràctica de karate i kyokusinkai es noten…
A disfrutar-ho