El nostre BLOG   🙂

Exercicis ciàtica / lumbars 3

Aquest és el 2n video, el que vindria després dels exercicis amb BASTANT dolor. Feu-los a poc a poc i cada moviment fins AL PUNT DE DOLOR. Jo els faig pel matí i vespre. Algun vespre, si tinc una mica de dolor, faig el grup d'exercicis anterior. Us deixo el...

Formació XAE

Iniciem etiqueta nova!! es dirà "formació". Aquí vull reflectir tot allò que la familia va estudiant, com cursos, nivells, estudis... Com que ara tinc una mica més de temps i ja fa temps que ho tenia en el cap, aniré deixant i comentant de tot allò que estiguem fent i...

Exercicis ciàtica / lumbars 3

Després d'una setmana d'estar treballant amb els exercicis-1.PDF i d'haver-me fet una RMN, la fisio Meritxell de Raquis m'ha donat aquests exercicis-2.PDF per fer durant 10 dies. La veritat és que li vaig demanar "canya" i em va dir que els havia de fer CADA DIA. Així...

Fisio 1a setmana

Ja ha passat 1 setmana des que vaig començar els exercicis del vídeo anterior... el de "exercicis de ciàtica amb dolor". La veritat és que he millorat bastant, però estic lluny d'estar bé. Com que sóc constant amb els exercics (2 vegades al dia), li vaig demanar a la...

Fisioterapeuta Osteopatia – Raquis Vilanova

Després d'estar buscant vaig trobar aquest lloc que tenia molts bons comentaris. No conec a ningú o sigui que, igual com els hotels, els comentaris de gent que ja han utilitat els seus serveis han estat importants. El primer dia que hi vaig anar, vam fer una "fitxa,"...

Exercicis ciàtica / lumbars 1

Ja sabeu que m'agrada l'exercici i he trobat, de la mà del canal de Youtube de FISIODUAL, una sèrie d'exercicis que poden ajudar des de l'episodi greu de ciàtica fins a quan ja no tenim dolor, però volem treballar aquesta zona. Desitjo que us agradin i els pogueu...

Entrades blog

Contacta amb XAE

666.65.94.85

Whatsapp

Aquest lloc web utilitza cookies per a que tingui una experiència més satisfactòria com a usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment per l'acceptació de les cookies i l'acceptació de la nostra la política de cookies, prem l'enllaç per a més informació.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies