Un dels llocs on la familiaxae utilitza per a posar-se en forma és aquesta pàgina

HASFIT

Obre i descarrega't Bodyweight 30

Inclou H.I.I.T., estiraments, Tabata, power yoga, mobility training... i més

Aquí trobem 2 entrenadors amb cents de sessions per a fer amb ells.

Cada sessió és una classe on ells la fan per la pantalla i tu pots fer-la a casa… molt senzill i pràctic.

Tots els vídeos són gratuïts, només has de saber què vols fer i quin vídeo triar.

Des de Hasfit ens proposen fer aquesta rutina que dura 1 mes. N’hi ha moltes més, però ara ens centrarem en aquesta.