Aquesta darrera sessió m’ha estat fent estiraments i moviments amb la cama. La veritat és que no ha estat dolorós, però sí molest. Inclúst en algun moment puntual en la franja entre molest i dolorós…

Com que tinc el bessó dret que em fa mal i em costa posar-me de puntetes també m’ha donat exercicis específics.

Els exercicis que m’ha donat us els poso en dos PDF:

Lumbars 4 ———– Bessó dret 1

Aquest lloc web utilitza cookies per a que tingui una experiència més satisfactòria com a usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment per l'acceptació de les cookies i l'acceptació de la nostra la política de cookies, prem l'enllaç per a més informació.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies