+34 666.65.94.85 familiaxae@gmail.com

GYM – BLOG   🙂

Corda

Aprenent a saltar...Salts bàsics IntensRelax

Fitball

Gràcies al fitball i a la millora de l'equilibri podrem controlar el cos durant el moviment dinàmic i les postures estàtiques. Per moure'ns sense problemes, de manera segura, eficient i amb gran potència. Alguns beneficis són: Involucra molts grups musculars Pèrdua de...

Steps

Steps principiants = 30'

Rutina 1 mes – construint múscul

Un dels llocs on la familiaxae utilitza per a posar-se en forma és aquesta pàgina Aquí trobem 2 entrenadors amb cents de sessions per a fer amb ells.Cada sessió és una classe en què ells la fan "en directe" i tu pots seguir-la des d'on vulguis, molt senzill i...

GYM – Material nou = Mancuernes

Ja veieu... hem afegit al gym un parell de macuernes. Pensavem que no ens farien falta, però la veritat és que volíem fer molts més exercici i les bandes estan limitades. No obstant això, seguim utilitzant-les i ens agraden i les disfrutem molt, simplement augmentem...

Karate – Sr. X

Shito - Riu Sabíeu que el Sr. X havia practicat karate? Concretament va fer 2 estils: Shito-Riu i Kyoku Shin Kai. Mireu per on, ahir trastejant vídeos vaig trobar el Sr. X, fent katas de Shito-Riu... Fins i tot encara tenia cabell! :)Basai-Dai SeisenchinGoyun sho...

Estiquetes

Entrades blog

Contacta amb XAE

666.65.94.85

Whatsapp

Aquest lloc web utilitza cookies per a que tingui una experiència més satisfactòria com a usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment per l'acceptació de les cookies i l'acceptació de la nostra la política de cookies, prem l'enllaç per a més informació.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies