Hem afegit aquest nou entrenament de 30 dies. Teòricament és per perdre pes... jo el faig servir com a càrdio i perquè necessitava descansar una mica de les mancuernes. Quan he escrit aquest post, he acabat la 1a volta... ja he fet els 30 dies. M'ha anat molt bé....

Finalment o he fet. Com que estic entrenant mot bé i molt a gust al meu "xiringuito" em vaig desapuntar del gimnàs. M'estalviaré els prop de 60€ que pagava. Últimament ja quasi no hi anava i si ho feia només era per aprofitar la cinta o l'elíptica. No sé si ho trobaré...

Un dels llocs on la familiaxae utilitza per a posar-se en forma és aquesta pàgina Aquí trobem 2 entrenadors amb cents de sessions per a fer amb ells. Cada sessió és una classe on ells la fan per la pantalla i tu pots fer-la a casa... molt senzill i pràctic. Tots els...

Un dels llocs on la familiaxae utilitza per a posar-se en forma és aquesta pàgina Aquí trobem 2 entrenadors amb cents de sessions per a fer amb ells. Cada sessió és una classe on ells la fan per la pantalla i tu pots fer-la a casa... molt senzill i pràctic. Tots els...

Hem afegit webs i rutunes de youtube dels llocs on les germanes del Sr. X utilitzen per a posar-se en forma. Alguna també les utilitza el Sr. X i viceversa. Com que són molt transversals poden ser utilitzades per tothom que vulgui. Les pots trobar en l'apartat...