Un dels llocs on la familiaxae utilitza per a posar-se en forma és aquesta pàgina Aquí trobem 2 entrenadors amb cents de sessions per a fer amb ells. Cada sessió és una classe en què ells la fan "en directe" i tu pots seguir-la des d'on vulguis, molt senzill i...

Ja veieu... hem afegit al gym un parell de macuernes. Pensavem que no ens farien falta, però la veritat és que volíem fer molts més exercici i les bandes estan limitades. No obstant això, seguim utilitzant-les i ens agraden i les disfrutem molt, simplement augmentem...

Shito - Riu Sabíeu que el Sr. X havia practicat karate? Concretament va fer 2 estils: Shito-Riu i Kyoku Shin Kai. Mireu per on, ahir trastejant vídeos vaig trobar el Sr. X, fent katas de Shito-Riu... Fins i tot encara tenia cabell! 🙂 Basai-Dai Seisenchin Goyun sho...

Es poden escoltar mentre feu l'escalfament o també posar-les de fons mentre treballeu. Per posar-les de fons caldrà dues pestanyes. Una on poseu el vídeo i es van veient els vídeos. Ull, no maximitzeu la pantalla!!. Baixeu el volum, ja que s'ha de sentir de fons...

Com que comença ha haver-hi unes quantes sessions de gym, apart de fer noves sessions afegirem uns posts per temes. Aquesta és una idea que m'ha donat una usuària de les sessions.... Així, per exemple posarem un posts de Fitball on hi haurà tots els vídeos de Fitball...

Una de les coses que el Sr. X ha après durant el confinament i que desconeixia totalment, és l'univers de fer gimnàsia a casa. Hi ha multituts de webs i gent que s'hi dedica i són molt bon professionals. També, existeix molt material i la FamiliaXAE per menys de 200€...