A causa de l’excessiva utilització de les mancuernas el Sr. X va agafar mal d’esquena. Per aquesta raó, s’ha donat un temps de «descans».
Ara ha après que no s’ha de «apretar tant» i s’ha d’anar combinant amb d’altres exercicis. Per això, va començar el pla de 30 dies de WODYWEIGHT… i li ha anat molt bé, perquè va passar el mal d’esquena i ha millorat el càrdio.
Us ho recomano. Ho passareu bé i seguireu posant-vos en forma. No obstant, s’ha de dir que és una mica cansat. Així que, si algun dia no teniu ganes de cansar-vos tant millor tingueu un pla B. Jo, quan estava cansat era quan feia els estiraments o Ioga que ja està inclòs en el pla. Descansar i estirar s’ha m’ha fet molt profitós.