+34 666.65.94.85 familiaxae@gmail.com

Un dels llocs on la familiaxae utilitza per a posar-se en forma és aquesta pàgina

HASFIT

Descarrega't el fitxer PDF

Amb tot el programa d'abominals

Aquí trobem 2 entrenadors amb cents de sessions per a fer amb ells.

Cada sessió és una classe en què ells la fan «en directe» i tu pots seguir-la des d’on vulguis, molt senzill i pràctic.

Tots els vídeos són gratuïts, només has de saber què vols fer i quin vídeo triar.

Des de Hasfit ens proposen fer aquesta rutina que dura 1 mes. N’hi ha moltes més, però ara ens centrarem en aquesta.

Dia 1 – Abs

Dia 2 – Inferiors

Dia 3 – Dempeus

Dia 5 – Ventre pla

Dia 6 – Senzills

Dia 8 – Pack de 6 abs

Dia 9 – Abs

Dia 10 – Oblicus

Dia 12 – Ventre pla

Dia 13 – Dempeus

Dia 15 – Abs (2)

Dia 16 – Inferiors (2)

Dia 17 – Oblicus

Dia 19 – Dempeus

Dia 20 – Abs + oclicus

Dia 22 – Abs

Dia 23 – Inferiors

Dia 24 – Pack de 6 Abs

Dia 26 – Oblicus

Dia 27 – Abs (2)

Dia 29 – Abs

Dia 30 – MMA Abs

Aquest lloc web utilitza cookies per a que tingui una experiència més satisfactòria com a usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment per l'acceptació de les cookies i l'acceptació de la nostra la política de cookies, prem l'enllaç per a més informació.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies