Un dels llocs on la familiaxae utilitza per a posar-se en forma és aquesta pàgina
HASFIT
Obre i descarrega't el fitxet de "Construint múscul en 30 dies"
Aquí trobem 2 entrenadors amb cents de sessions per a fer amb ells.
Cada sessió és una classe en què ells la fan «en directe» i tu pots seguir-la des d’on vulguis, molt senzill i pràctic.
Tots els vídeos són gratuïts, només has de saber què vols fer i quin vídeo triar.
Des de Hasfit ens proposen fer aquesta rutina que dura 1 mes. N’hi ha moltes més, però ara ens centrarem en aquesta.