por xae | Jul 26, 2021 | General
Bé, el gruix d’exercicis ja estan apresos. Ara, toca fer un «resum» dels exercicis que haig d’anar fent durant la setmana. Per anar bé, amb un parell de dies a la setmana n’hi hauria prou, estaria perfecte. Me’ls han resumit pel que el Sr. X...
por xae | Abr 21, 2021 | General
Una mica més del 90% recuperat. Ja em toca «anar a produir». Per aquest motiu vaig demanar l’alta i estic incorporat. Ara, a veure com anirà… Ha estat 1 mes i mig, de baixa, trumatòloga, resonàncies, fisio…De fet, de la fisio no he acabat i continuo...
por xae | Abr 14, 2021 | General
El final del túnel s’acosta. Estic millorant… dec estar a un 80%. La veritat és que hi ha dies que encara em fa mal, nits que no puc dormir o que em desperto vàries vegades… del dolor de la cama. No obstant, intentaré incorporar-me a la rutina...
por xae | Abr 3, 2021 | General, Gym
Caminar, una altra manera de fer exercici. «»Cada dia» intento fer uns 4 – 5 kilòmetres pel matí. Deixo el cotxe carregant-se, em poso els cascos de música i em perdo per la Rambla, passeig marítim i platja. Aquest recorregut em sol agafar 1 hora. Quan he...
por xae | Mar 27, 2021 | General
El nervi ciàtic travessa tota la cama des de l’l4-l5 fins a la planta del peu. Durant el seu recorregut pot inflamar-se. Al Sr. X també li afecta la zona del bessó, per la qual cosa és necessari treballar aquesta zona. Tant és així, que la fisio m’ha donat...
Catalan
Spanish
English
French
Russian
Chinese (Traditional)